Запишись на пробное занятие!
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в telegram / whatsapp, чтобы подобрать удобное время для тренировки.
Оставьте заявку на пробную тренировку
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в telegram / whatsapp, чтобы подобрать удобное время для тренировки.
Оставьте заявку на пробную тренировку
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в telegram / whatsapp, чтобы подобрать удобное время для тренировки.
Описание
Описание
Спорт, который создан для женщин.
Первый
шейпинг-клуб
нового поколения
шейпинг-клуб
нового поколения
Самые эффективные женские тренировки c 1991 года
Запатентованная методика и индивидуальная программа
Женственность, красота, здоровье - чтобы нравиться себе и вдохновлять других
Лицензия
Международной Федерации Шейпинга
Лицензия
Международной Федерации Шейпинга
30 лет опыта
официально запатентованная система тренировок
1991 год
основание шейпинга и Международной Федерации шейпинга
10,000+ женщин
по всему миру занимаются шейпингом
шейпинг-тренеры
система лицензирования и обучения тренеров
Шейпинг - это больше чем спорт, это комплексный подход к формированию женского здоровья, красоты и заботы о себе каждый день, проверенный временем, наукой и тысячами женщин.
Патент на шейпинг выдан в 1991 году после прохождения экспертизы в Медицинском институте им. Сеченова
У нас ты получаешь
3
Антропометрическое тестирование
Индивидуальный план и личный тренер
1
Тренировки по 55 мин
2 раза в неделю на результат
2 раза в неделю на результат
11 упражнений целенаправленно воздействуют на все группы мышц и гарантируют достижение поставленного результата, будь то похудение или набор мышечной массы. Упражнения выстроены так, чтобы достигать максимальной эффективности в коррекции фигуры, и делать это мягко, без перегрузок. Шейпинг - единственная методика, доступная в любом возрасте.
2
Индивидуальные рекомендации по питанию
Специальная программа формирует рекомендации по питанию, исходя из результатов антропометрического тестирования и целей коррекции фигуры, рекомендуя необхимодое именно вам количество ЖБУ и состав продуктов. Соблюдение правильного питания является неотъемлемой частью в достижении результата.
4
Ежемесячное тестирование включает не только взвешивание, а десятки замеров для выявления состояния и соотношения тканей и составления индивидуального плана тренировок и питания. Специальная программа анализирует динамику изменений и помогает тренеру составить план тренировки (вплоть до уровня пульса, необходимого именно вам во время тренировки) и корректировать его.
Шейпинг-тренировки позволяют достигать целей коррекции фигуры благодаря четко выстроеному инвивидуальному плану тренировки. Вы повторяете упражнения за инструктором на экране телевизора, чтобы тренер в зале мог сфокусировать внимание только на правильности выполнения упражнений и замерах пульса на тренировке, то есть на результате.
Индивидуальный план тренировок по запатентованной
методике.
методике.
Шейпинг -
самый эффективный путь к фигуре мечты.
В любом возрасте.
С любой подготовкой.
самый эффективный путь к фигуре мечты.
В любом возрасте.
С любой подготовкой.
1
Похудеть и прийти в форму
- Видимый результат при регулярных тренировках
- 2 раза в неделю по 55 минут
- Индивидуальный план после первичного тестирования
- Личный тренер
3
Восстановиться после родов
- Восстановление фигуры и здоровья для молодых мам / реабилитация
- Мягкая нагрузка шейпинг-терапии
- Без перегрузок
2
Совершенствовать фигуру
- Совершенствуй фигуру по индивидуальной программе
- Проработка необходимых зон
- Улучшение осанки
- Улучшение походки и силуэта
- Программа супермоделей
4
Сохранить молодость 45+ и 60+
- Программа для продления физической молодости для женщин 45+ и 60+
- Мягкая нагрузка шейпинг-терапии
- Тренировка корректируется с учётом состояния женского организма
Результаты шейпинга
Вдохновляйся на свой путь к совершенству.
Наши истории. Новая ты.
Здесь будем делиться достижениями наших учениц и их результатами (с реальными замерами и цифрами).
Результаты шейпинга
Одна из тысяч историй женщин на пути к преображению за 30 лет существования Международной Федерации шейпинга.
Спорт супермоделей
По методике шейпинга занимались победительницы конкурсов красоты, включая три победительницы Мисс Россия, а также спортсменки, возвращающие
форму в короткие сроки.
форму в короткие сроки.
Тренеры с 30-летним опытом в шейпинге и лицензией помогут познакомиться с шейпингом и подобрать программу.
Наши тренеры не только ведут тренировки, а и преподают шейпинг, и сами занимаются им многие годы - 10, 20 и 30 лет - и вдохновляют своим примером. Твой тренер будет следить за техникой, корректировать и измерять пульс, чтобы ты точно пришла к намеченному результату, а также делиться знаниями и поддержкой с первой тренировки.
Марина Назарова
Шейпинг-тренер
30 лет стажа
30 лет стажа
Тренер Международной Федерации Шейпинга с 1992 года.
Судья по шейпингу. Специалист по питанию.
Подготовила: Оксану Фёдорову (Мисс Вселенная 2002), Веронику Сарма (Мисс Санкт-Петербург 2007), Юлию Караман (Мисс Санкт-Петербург 2008), Алину Смирнову (Мисс Ленинградская область 2010), Елену Чепильченко (Мисс Ленинградская область 2011).
Судья по шейпингу. Специалист по питанию.
Подготовила: Оксану Фёдорову (Мисс Вселенная 2002), Веронику Сарма (Мисс Санкт-Петербург 2007), Юлию Караман (Мисс Санкт-Петербург 2008), Алину Смирнову (Мисс Ленинградская область 2010), Елену Чепильченко (Мисс Ленинградская область 2011).
Блог
Контакты
Проспект Медиков, 10, к. 1, 2
этаж
(м. Петроградская)
(м. Петроградская)
+7 (960) 255-24-24
Оставьте заявку
на первую тренировку
